SVARBU!

                     Kursai nukeliami į naujus mokslo metus. Susitiksime rugsėjį!

Tapk geresne savo versija

Prisijunk į sporto ir mitybos kursą, kuriame mokysies iš Lietuvos geriausių – Artūro Swan (@motyvuotiatletai) ir Gedimino Chaževskio

Tapk geresne savo versija

Prisijunk į sporto ir mitybos kursą, kuriame mokysies iš Lietuvos geriausių – Artūro Swan (@motyvuotiatletai) ir Gedimino Chaževskio

APIE KURSUS

Apie

Kursai skirti visiems,
norintiems sužinoti, kaip taisyklingai sportuoti ir sveikai gyventi.

1 pamoka

50 min

Kursų trukmė – 8 pamokos. 

Mitybos ir sporto mokykis kiekvieną savaitę
nuo rugsėjo mėn.

Vieta

Gyvos pamokų transliacijos vyks Digiklasės platformoje – app.digiklase.lt

APIE KURSUS

Kurso vadovai – Gerai žinomi savo srities specialistai

ARTUR SWAN @motyvuotiatletai

Mitybos ir sporto kurso vadovas

  • Įkūrė projektą MOTYVUOTI ATLETAI.
  • Baigęs Vunderbilt University subalansuotos mitybos studijas, Lietuvos edukologijos universiteto vienerių metų studijas trenerio klasifikacijai įgauti.
  • Veda seminarus sportininkų mokymų centre.
  • Jau 4 metus konsultuoja subalansuotos mitybos klausimais, skaito seminarus, teikia komentarus TV ir žiniasklaidai, rašo straipsnius didžiausiuose Lietuvos žurnaluose ir portaluose.

gediminas chaževskis

Mitybos ir sporto kurso vadovas

  • Dirba su įvairių tikslų turinčiais žmonėmis, sudaro reabilitacines sporto programas po traumų, turint išvaržų ir sąnarių problemų.
  • Baigęs Lietuvos sporto akademijos asmeninių trenerių kvalifikacinius kursus.
  • Turimas Kūno kultūros ir sporto departamento prie LR Vyriausybės kūno kultūros ir sporto veiklos leidimas .
  • Daugybės sportinių pasiekimų ir laimėjimų savininkas.

PROGRAMA

Kursų trukmė – 2 mėn. (8 pamokos)
Pradžia – rugsėjo mėn.

1 pamoka

Liepos 7 d. | Trečiadienis

Mityba ir aktyvumas

Kodėl privalai pakelti užpakalį

Artur Swan

2 pamoka

Liepos 14 d. | Trečiadienis

Kalorijos ir makro elementai

Kaip niekada nepriaugti svorio

Artur Swan

3 pamoka

Liepos 21 d. | Trečiadienis

Dietos – tai tavo mirties nuosprendis

Kodėl privalome jų nesilaikyti

Artur Swan

4 pamoka

Liepos 28 d. | Trečiadienis

Etikečių skaitymas

Ar cukrus tikrai mūsų priešas?

Artur Swan

5 pamoka

Rugpjūčio 4 d. | Trečiadienis

Fizinis aktyvumas ir jo nauda kasdieniame gyvenime

Gediminas Chaževskis

6 pamoka

Rugpjūčio 11 d. | Trečiadienis

Laikysenos svarba ir jos koregavimas – pratimai namų sąlygomis

Gediminas Chaževskis

7 pamoka

Rugpjūčio 18 d. | Trečiadienis

Sporto mitai ir didžiausios klaidos sporto salėje

Gediminas Chaževskis

8 pamoka

Rugpjūčio 25 d. | Trečiadienis

Geriausi pratimai, kuriuos privalote atlikti sportuodami salėje

Gediminas Chaževskis

Programa